#meditationsutmaningen Dag 1 av 100

Jag har bestämt mig för att jag ska försöka hänga på Tidningen Näras meditationsutmaning om att meditera 100 dagar i sträck.

Idag var första dagen, och som vid fullmånemedidationen så använde jag mig av Benny Rosenqvists Mediation-CD som var en gåva i nr 2 2017.

Jag har inte speciellt svårt att komma ner i lugnet och att andas, även om det här är en vägledd meditation, så har jag alltid svårt att få fram bilderna som sägs. Själv ser jag mycket ljus och ju mer öppen jag blir, ju mer ljus strömmar igenom mig.

Fullmånemeditation

Idag har jag gjort min första fullmånemeditation. Det gick riktigt bra. Jag använde mig av tidningen Näras gåva från nr 2, 2017, där Benny Rosenqvist leder en meditation som tar ca 10 min.

Han gör det riktigt bra, en lugn och trevlig röst, men en lagom sparsmakad musik i bakgrunden, tack och lov ingen panflöjt. Panflöjt verkar det ha gått inflation i när det gäller meditationsmusik. Tänk er bara om ni går till en skönhetssalong, nog fan är den där panflöjten där och visslar hej vilt. Nog om det.

Jag kom in i en bra mood, hittade mitt tredje öga, och kunde fokusera mig på det.

Jag är ju bara nybörjare på meditation, så jag har inga guider eller följeslagare – än.

Polyfika

Igår var JK och jag för första gången på polyfika.

Ett par gånger i månaden träffas polymänniskor på Bönor & Bakat vid St Eriksplan i Stockholm. Och jag gillar ju Bönor & Bakat eftersom de har så himla goda bagels.

Vi var där lite tidigt eftersom vi kommer direkt från jobbet, dessutom skulle en tjej komma tidigare eftersom hon skulle iväg på annat.

Visst var det lite pirrigt att träffa folk man aldrig träffat tidigare. Men det var så enkelt och naturligt.

Först kom M och hon var så trevlig och gullig och allt blev superlätt, man babblade på som om man hade känt varandra i evigheter.

Efterhand droppade det in fler och fler människor. En del nybörjare precis som vi och en del riktiga rävar.

En tjej som kommer lite senare med kompisar från Malmö sa att vi inte var många, för mig räckte det absolut för vi hade möjlighet att sitta runt ett bord och prata alla med varandra.

Dessutom var en kvinna där som ville prata om orgasmic relations, jag förstod inte riktigt vad det var men något om orgasm och meditation. Man kan kolla in hennes sida på Facebook här

Vid 20.30 var JK och jag verkligen tvugna att åka hem, dels skulle vi handla lite och vi ska jobba idag. Men vi hade absolut kunnat sitta där tills de slängde ut oss.