#meditationsutmaningen Dag 1 av 100

Jag har bestämt mig för att jag ska försöka hänga på Tidningen Näras meditationsutmaning om att meditera 100 dagar i sträck.

Idag var första dagen, och som vid fullmånemedidationen så använde jag mig av Benny Rosenqvists Mediation-CD som var en gåva i nr 2 2017.

Jag har inte speciellt svårt att komma ner i lugnet och att andas, även om det här är en vägledd meditation, så har jag alltid svårt att få fram bilderna som sägs. Själv ser jag mycket ljus och ju mer öppen jag blir, ju mer ljus strömmar igenom mig.